Liputan6.com, London - Zayn Malik kembali membuka luka lama antara dirinya dengan One Direction. Seperti dikutip dari laman Female First,
Rabu (13/11/2015), pemuda yang kini berkarier sebagai penyanyi solo itu
mengungkap jika ia sudah lama tak berkomunikasi dengan Harry Styles dan
ketiga rekan lainnya.
Dalam kesempatan itu, Zayn juga mengaku telah berusaha untuk mendekati mereka, tapi hanya Liam Payne yang mau menanggapi.
Harry Styles.(Foto:Radio.com)
"Kebenarannya adalah aku belum berkomunikasi lagi dengan mereka
setelah kejadian itu. Aku hanya berbicara sedikit kepada Liam, dan
semuanya berjalan begitu saja," ucap Zayn.
"Aku sudah mencoba menghubungi mereka dan tidak mendapatkan jawaban.
Namun, ketika mendapatkan pertanyaan (di media) tentang hal itu, mereka
berujar jika kami masih saling berhubungan dan bersahabat," tambahnya.
Di luar ungkapan kekecewaannya itu, Zayn memastikan tak ada rasa
benci antara dirinya dengan band. Keputusannya untuk hengkang murni
karena merasa tak sejalan dalam hal musikalitas.
"Tidak ada kompetisi yang terjadi antara aku dan mereka. Aku
memutuskan pergi bukan karena sebuah kebencian. Aku hanya ingin
melakukan apa yang aku inginkan," pungkas Zayn.
Liputan6.com, Jakarta
Teh hijau sejak lama menjadi minuman sehat orang Cina. Teh hijau kaya
akan polyphenol, mikronutrien, vitamin, nutrisi dan substansi bioaktif
lainnya, sehingga disebut obat segala penyakit. Sebagai minuman, teh
hijau telah memasuki hidup sehari-hari masyarakat modern, bisa meredakan
panas dalam, mencegah dan mengobati flu, antiradiasi, menjaga
kesehatan, dan memperpanjang usia.
Secara alami teh hijau mengandung katekin, flavonoid, theanin,
karoten, thiamin, riboflavin, nicotinic acid, pantothenic acid, ascorbic
acid, folic acid, vitamin E, mangan, potasium, polisakarida, fluoride,
yang secara keseluruhan bisa mengurangi kolesterol dan lemak dari
makanan, mengurangi risiko penyakit kardio-serebrovaskular, menangkal
radikal bebas, juga membunuh bakteri dan virus influenza. Selain itu,
mampu mengatasi masalah perut dan usus, mencegah bau mulut dan
pengeroposan gigi, memperkuat daya tahan tubuh, menurunkan stres,
menyegarkan tubuh dan menenangkan pikiran, serta mencegah kegemukan.
Teh hijau juga mengandung lebih dari 25 jenis asam amino, termasuk
enam jenis yang mutlak diperlukan tubuh dan histidine yang penting bagi
pertumbuhan bayi. Meski kandungan asam amino dalam teh hijau tidak
tinggi, bisa menambah kekurangan kadar yang dibutuhkan tubuh setiap
hari.
Jika dibandingkan dengan jenis teh lainnya, teh hijau dalam
pengolahannya tidak melalui proses fermentasi dan oksidasi, sehingga
masih mengandung semua komposisi aktif yang terkandung dalam daun teh.
Akibat proses fermentasi dan oksidasi, banyak zat yang berguna bagi
kesehatan berubah atau hilang pada saat proses produksi teh hitam. Qi
(energi penyembuhan pembawa elemen alami) pada teh hijau tetap alias
“tidak rusak”.
Dalam proses fermentasi dan oksidasi pada teh lain (teh hitam),
minyak teh yang mengandung polifenol meningkat, dan mengurangi kadar
tanin hingga 10 persen. Meningkatnya polifenol menyebabkan warna jingga
kecokelatan pada daun teh dan membuat gigi para peminum teh hitam
berwarna kecokelatan.
Pengaruh kafein akan lebih efektif jika terlepas dari tanin. Zat yang
menguntungkan kesehatan seperti epigallocatechins berubah dan komposisi
lain seperti vitamin C akan hancur. Parahnya, produk alami yang semula
bermutu tinggi berubah menjadi sekadar minuman biasa.
Tiap gram teh hijau mengandung 73-252 mg zinc, sedangkan tiap gram
teh hitam hanya 32 mg. Khasiat teh hijau dalam menurunkan tekanan darah
juga mengungguli teh hitam. Kombinasi ekstrak daun bambu dan teh hijau
dipercaya mampu memberikan fungsi pereda panas, menurunkan kadar lipid
dan tekanan darah, menyingkirkan radikal bebas, dan meningkatkan
imunitas.
Di pasaran, produk yang berisi kombinasi keduanya memang relatif
tidak banyak. Meski begitu, tetap dibutuhkan sikap hati-hati dalam
mengonsumsinya. Cara terbaik untuk mengurangi risiko, perhatikan aturan
pakai dan legalitas produk seperti ada tidaknya sertifikasi resmi dari
Badan POM.
Liputan6.com, Jakarta
Label 'sehat' yang tertera di bungkus makanan bisa membuat orang jadi
gemuk ketimbang membantu menurunkan berat badan, menurut sebuah studi
yang dilakukan University of Texas di Austin McCombs School of Business.
Tidak lain kecenderungan mereka untuk menyantap makanan yang diberi
label 'sehat' secara berlebih, dengan anggapan tidak akan membuat mereka
gemuk.
Namun mereka lupa, sekali pun makanan yang disantap tergolong sehat
tetap saja memiliki kalori yang jika tidak dibakar dengan cara
berolahraga akan berubah jadi lemak. Menimbun lemak terlalu lama tentu
akan menaikan angka di timbangan.
Jika pemerintah dan pihak terkait berusaha mencegah terjadinya
obesitas dengan menyediakan makanan yang sehat, ironis makanan yang
diberi label sehat ini justru meningkatkan jumlah orang yang mengidap
obesitas.
Mungkin mereka lupa, di dalam makanan sehat juga mengandung garam dan
gula. Maka itu, konsumen diimbau untuk lebih memahami besaran kandungan
lemak, protein, karbohidrat, dan gula yang ada di dalam makanan
tersebut.
Dikutip dari situs Daily Mail, Selasa (29/12/2015), satu tes dilakukan para peneliti dari University of Birmingham,
dan menemukan 40 persen pembeli tidak dapat mengidentifikasi dengan
benar mana produk yang benar-benar sehat, dan produk yang hanya diberi
label sehat.
Sebab, studi sebelumnya menemukan, cukup banyak perusahaan makanan
yang tidak membeberkan kebenaran tentang kandungan produk mereka
sendiri, sehingga sulit membuat sebuah pilihan.
Liputan6.com, New York- Sempat memiliki berat badan berlebih, kini salah satu bintang reality show, Khloe Kardashian sudah memiliki tubuh langsing. Ia mengaku salah satu caranya dengan tak konsumsi dairy product seperti susu, keju, atau yoghurt.
"Saya sangat suka keju dan susu. Namun dengan menyingkirkan makanan
tersebut dari menu makananku membuat perubahan besar," terang Khloe
kepada NewBeauty seperti dikutip laman Glamour, Rabu (30/12/2015).
Khloe mengaku setelah tidak mengonsumsi produk olahan susu dalam
waktu 1,5 bulan berat badannya bisa turun sekitar enam kilogram tanpa ia
melakukan perubahan lainnya.
Tak hanya untuk tubuh saja, ternyata susu memiliki manfaat yang sangat baik untuk kulit wanita.
Namun apakah hal yang Khloe lakukan baik?
Ahli nutrisi dari NY Nutrition Group, Amerika Serikat, Lisa Moskovits tidak setuju akan hal tersebut. "Di dalam dairy product terdapat nutrisi vital seperti protein dan kalsium, serta sumber Vitamin D," terang Lisa.
Memang nutrisi tersebut bisa didapatkan dari makanan lain seperti
ikan, telur, dan sayuran namun rasanya akan sulit jika dilakukan dalam
jangka panjang. "Tak masalah jika menghindari dairy product untuk alasan medis, namun saya tidak merekomendasikan hal ini sebagai solusi penurunan berat badan," terang Lisa.
Makanan manis akan membuatmu cepat tua. Apalagi, simak di sini
Liputan6.com, Jakarta
Kecanduan makanan dan minuman manis tidak baik untuk kesehatan jangka
panjang. Di masa kanak-kanak, kita memang membutuhkan asupan gula, itu
pun tidak boleh banyak-banyak. Apalagi ketika dewasa, sudah saatnya kita
menghentikan kebiasaan buruk itu.
Terlalu banyak gula di dalam tubuh menekan pankreas untuk bekerja
lebih keras. Akhirnya menyebabkan diabetes dan penyakit jantung, selain
obesitas tentunya. Maka itu, buatlah resolusi di tahun 2016 ini untuk
berhenti mengonsumsi gula.
Di bawah ini terdapat cara-cara menghentikan kebiasaan mengonsumsi
gula dalam dua minggu seperti dikutip dari situs Boldsky, Rabu
(6/1/2015) 1. Perhatikan label
Hal sederhana yang harus Anda lakukan adalah perhatikan label
makanan. Cek berapa kadar gula yang terkandung di dalam makanan dan
minuman tersebut. Jika kandungan gulanya relatif tinggi, lebih baik
tidak usah. 2. Pengganti
Jika biasanya camilan Anda adalah makanan-makanan manis, mulai
sekarang gantilah dengan kudapan minim gula, atau lebih baik lagi,
buah-buahan. 3. Tekad
Percuma niat berhenti mengonsumsi gula kalau tidak diimbangi dengan tekad. 4. Buang makanan di lemari es
Jika Anda benar-benar ingin melakukannya, buanglah makanan dan
minuman manis yang tersisa di dalam lemari es Anda. Jangan pernah
berbuat curang sehari pun karena akan membuat Anda keterusan. 5. Ganti makanan manis dengan makanan ini
Makanan yang aman yang paling umum dan mudah tersedia adalah almond,
kacang hijau, sawi polos, buah zaitun, brokoli, seledri, kacang mete, 6. Cari teman
Jika Anda ingin menyerah gula mudah maka salah satu tips yang paling
efektif untuk berhenti gula adalah untuk memiliki teman, kerabat, teman
online atau seorang rekan yang juga memiliki tujuan yang sama.
Punya resolusi langsing tahun ini? Ketahui cara-cara berikut agar berhasil.
Liputan6.com, New York- Olahraga dan menjaga asupan makanan selalu disebut-sebut sebagai cara untuk membuat berat badan turun.
Namun di luar itu, ada hal lain yang bisa dilakukan dengan mudah tanpa
membuat perut kelaparan dan tubuh mengeluarkan keringat.
Menurut studi dari Mayo Clinic Proceedings memang ada aktivitas
non-olahraga yang membantu mengontrol berat badan lebih baik
dibandingkan aktivitas fisik seperti olahraga misalnya.
Salah satunya dengan membuat gerakan saat Anda melakukan sesuatu.
Misalnya berdiri saat berbicara di telepon, atau memasak di dapur.
"Setiap kegiatan yang melibatkan gerakan lain akan meningkatkan jumlah
kalori yang terbakar," terang penulis studi yang juga ahli jantung dari
Montefiore-Albert Einstein College of Medicine di New York, Pedro
Villablanca.
Bahkan jika Anda hanya melakukan pereganan beberapa menit saat
mengbrol dengan rekan kerja bisa membantu menambah jumlah kalori yang
terbakar.
Selain itu masih ada empa hal mudah lainnya untuk menurunkan berat badan seperti dikutip laman Prevention, Sabtu (9/1/2015). 1. Tidur cukup
Waduh, ternyata tidur dengan lampu menyala bisa tingkatkan risiko terkena kanker.
Semakin sedikit Anda tidur, hormon yang rasa lapar mengirimkan sinyal
untuk meminta tubuh untuk makan secara berlebihan seperti diungkapkan
dalam studi di PLOS Medicine.2. Menghirup aroma peppermint
Ketika seseorang menghirup aroma peppermint setiap dua jam selama
lima hari, asupan klori yang masuk ke tubuh 1.800 kalori lebih sedikit
daripada yang mengendus plasebo non-peppermint seperti studi di Jurnal Appetite.
Penulis studi mengatakan aroma segar dari peppermint dapat
menstimulus area hipotalamus yang mampu membantu mengatur tingkat lapar
sehingga nafsu makan ditekan. 3. Beraktivitas di bawah sinar mentari pagi
Olahraga pagimu bakal jadi sia-sia hanya karena lima hal ini.
Coba sekarang jalani hidup lebih pagi. Ternyata seseorang yang
semakin sering terpapar sinar matahari pagi cenderung mampu turunkan
berat badan seperti diungkap studi dari University of Northwestern,
Amerika Serikat.
Menurut peneliti hal ini bisa terjadi karena sinar matahari membantu mengatur jam sirkadian internal (internal circadian clocks) tubuh, terutama matahari pagi. 4. Hindari stres
Sering merasa tidak ketika Anda merasa tidak nyaman, seperti gelisah,
tekanan pekerjaan dan stres nafsu makan jadi tak terkendali? Jika iya,
hal tersebut tak cuma terjadi pada Anda. Menurut studi dari Yale dan
University of California, San Francisco, Amerika Serikat semakin Anda
merasa stres, semakin besar kemungkinan makan berlebihan. Untuk
mengurangi stres salah satu caranya dengan berjalan-jalan di alam bebas.
Liputan6.com, Jakarta -
Musim hujan bisa membawa berbagai jenis penyakit seperti flu atau
influenza. Beberapa dari kita mungkin merasa sulit untuk beradaptasi
dengan perubahan suhu setelah pancaroba. Akibatnya, banyak di antara
kita yang akhirnya jatuh sakit.
Meski banyak vaksin atau suntikan untuk mencegah flu, tak semua orang punya daya tahan tubuh yang bagus. Dikutip dari Health Aim, Rabu (25/11/2015) siang, Anda bisa mengamati gelaja berikut dan segeralah cari madu untuk meredakan gelaja di bawah ini:
1. Demam atau merasa demam dan menggigil 2. Batuk 3. Sakit tenggorokan 4. Pilek dan hidung tersumbat 5. Nyeri otot dan tubuh 6. Sakit kepala 7. Cepat lelah 8. Muntah 9. Diare
Madu dan beberapa bahan di dapur Anda ternyata berguna bagi
pengobatan rumahan untuk influenza. Untuk resep sederhana, campuran satu
sendok teh air lemon dan madu dalam segelas air panas dapat membantu.
